Dimanche 27 novembre un stage Taekwondo technique encadré par Alexis Merhmann (5ème dan) était organisé par la Ligue de Bretagne. De nombreux participants ont répondu présents lors de cette journée, enfants comme adultes, de tous niveaux.
La matinée s’est centrée sur l’importance de l’échauffement et de nombreuses informations biomécaniques et anatomiques, et a permis de travailler notamment l’équilibre sur les coups de pied. Roulades et roues ont clôturé la matinée, pour le plus grand plaisir des enfants !
L’après-midi était dédié à la pratique de tous les poomsae pouvant être présentés en compétition officielle (de Sa-jang à Hansu), avec des conseils sur certains gestes spécifiques. Enfin, le stage s’est terminé sur un moment d’échanges et de questions.
Nous remercions Alexis Mehrmann pour tous ses conseils et pour nous avoir fait partager son expérience de compétiteur et d’entraîneur. Les informations sur la biomécanique et la pratique afin d’éviter au maximum les blessures ont également été essentielles. Nous avons hâte de mettre en pratique tous ces conseils lors de nos prochains entraînements !
Stage Taekwondo technique avec Alexis Merhmann
